Как восстановить навыки вождения

Как восстановить навыки вождения?

Для женского сайта «Красивая и Успешная» автомобильная тематика представляет большой интерес: ведь современную деловую и стильную леди сложно представить без водительских прав. Однако, бывает такая ситуация, когда права есть и уже давно, а вот практики не было на протяжении настолько длительного периода, что садиться за руль одной уже даже опасно.

Именно для тех, кто столкнулся с проблемой, как восстановить навыки вождения, сайт sympaty.net собрал полезную информацию на данную тему.

Логично будет предположить, что восстановлением водительских навыков можно заниматься либо самостоятельно, либо прибегнуть к чьей-то помощи. У каждого варианта есть свои преимущества и недостатки, которые имеет смысл внимательно рассмотреть.

Если после прочтения всех правил дорожного движения, у вас появилась уверенность в своих силах относительно данного вопроса, то дерзайте!

Но дерзайте осторожно и, желательно, с инструктором или другом, который точно уверен в своих водительских способностях.

Кстати, момент того, что ваш любезный друг действительно хорошо водит машину, важен – вдруг он хочет быть вашим отважным спасателем, но водит чуть лучше вас? К сожалению, такая услуга может оказаться медвежьей, ибо получится так, что вы будите совершать его ошибки, а штрафы будите выплачивать, опять-таки, вы.

Если вопросы с друзьями доставляют вам хлопоты, то наймите профессионального инструктора, который уж точно знает, что к чему, и не приведет вас к новым затратам и проблемам, а также не просто напомнит вам о том, как нужно водить машину, но и даст несколько «автомобильных» советов, которые актуальны в настоящее время и адаптирует к современным реалиям. Также автомобиль инструктора чаще всего оснащен дополнительными педалями, поэтому он в любой момент может предотвратить аварийную ситуацию, и вы будите чувствовать себя в безопасности.

Далее, вам стоит понять, что всегда с посторонним человеком вы ездить не будите — собственно, для этого вы и обратились за помощью. Вам необходимо отточить свои навыки до того уровня, пока вы не почувствуете собственную уверенность, что уже завтра сможете самостоятельно доехать в то или иное место. Помните, уверенность – прежде всего! Потом начинайте «набивать руку» или «ногу», как вам удобней, главное – делать это спокойно и размеренно, превышая скорость только тогда, когда чувствуете и видите, что вы способны сделать это в данный момент. Практикуйте свои навыки до того момента, пока не начнете заново чувствовать себя, как водителя, свой автомобиль и саму дорогу.

Итак, когда-то вы уже начали и прервали свой путь к мечте. Сейчас вы нашли в себе силы вернуться и попробовать заново. Совет: больше не останавливайтесь, и, если появится какой-то соблазн опять прекратить свое «движение», соберите волю в кулак, и сделайте пользу в сторону освоения вождения! Иначе, зачем терять время, нервы и просто тратить впустую свои ресурсы?

На информационном сайте для автолюбителей «FORAM» вы сможете найти много полезной информации, касающейся ремонта и обслуживания автомобилей.

Почувствуйте габариты автомобиля

Если вы не чувствуете габариты своей машины или не можете правильно оценить расстояние до препятствий, то найдите поблизости подходящую площадку для тренировок, где вы сможете выполнять простые упражнения. Например, на этой площадке вы останавливаетесь точно на нарисованной стоп-линии, а затем выходите из автомобиля и проверяете, на каком расстоянии от нее вы находитесь на самом деле.

То же самое проделывается и с препятствиями сбоку или сзади автомобиля (можно на вашей площадке воткнуть ветки в землю или расставить вешки, если это асфальт или бетон). Такое упражнение довольно быстро научит вас правильно определять расстояния до находящихся по соседству машин или каких-либо препятствий.

К кому обратиться за помощью?

Существует два самых распространенных варианта:

1. Обратиться к товарищу, у которого за плечами большой стаж вождения. Он может выступить в качестве «инструктора» на вашем авто и помочь вам начать водить.
2. Восстановить навыки вождения автомобиля с профессиональным инструктором.

Что касается первого варианта – нужно очень постараться, чтобы найти из своего окружения того, кто действительно хорошо бы смог объяснить все азы вождения и помочь вам вновь начать водить. Да и к тому же не факт, что знакомый сам не делает ошибки, а также имеет столько свободного времени.

Восстановление навыков вождения с инструктором из автошколы – куда более подходящий вариант. Вы можете быть уверены в профессионализме сотрудника и сами выбрать подходящее время и формат обучения.

Выбор автомобиля

Главный мой совет для девушек: нет механике. Да, так вот категорично!

Не женского ума дело – все эти механизмы и рычаги.

Только автомат: газ и тормоз, не глохнем на оживлённых трассах, не катимся назад на горке, не думаем о переключении передач, а вместо этого думаем о ситуации на дороге.

Все мои подруги, которые ездят на автоматах, делают это успешно.

Все, кто пытается или пытался водить на механике, живого места не могут найти на своих машинках.

Поэтому пусть попроще машина, попроще комплектация, но – только автомат, на этом экономить нельзя.

Что делать, чтобы избавиться от страха после аварии

1. Осознайте и примите то, что произошло. Вспомните детали происшествия.
2. Перестаньте винить себя. Чувство вины может быть сильным, если пострадали пассажиры.
3. Мысленно представьте во всех подробностях, как все происходит, но вы избегаете аварии. Делайте это чаще, создавая в своем воображении все больше подробностей. Картинка в мозгу, где все заканчивается благополучно, поможет обмануть его и обстановка в салоне автомобиля перестанет быть сигналом опасности.
4. Восстанавливайте свои навыки постепенно. Иногда приходится начинать с того, чтобы просто подойти к автомобилю. Затем сесть, потом проехать несколько метров, доехать до выбранного пункта в квартале без светофоров и т.д. Каждый шажок следует выполнять до тех пор, пока страх не пропадет. Помогает присутствие опытного водителя рядом в машине.

Кому то сложно будет справиться без психолога. Найдите хорошего специалиста. Он сам подберет нужную тактику на основе типа личности и поможет вернуться за руль. Кроме того, в некоторых автошколах имеются курсы вождения по восстановлению навыков, специализированные для тех, кто пережил аварию и занятия по экстремальному вождению. Можно избрать и такие варианты.

Таблица 1. Основные виды страхов у разных категорий людей и способы их устранения.

От простого к сложному

Восстанавливать водительские навыки после перерыва нужно очень неторопливо. Первая поездка должна занимать не более 30-40 минут: мозгу необходимо время для восстановления забытых реакций нейронов.

Вторую поездку лучше отложить на следующий день – во время сна мозг сделает “дефрагментацию”, поэтому процесс пойдет куда быстрее.

Самое главное – возродить координацию и рефлексы, привыкнуть к габаритам. Очень хорошо это делать в небольших городках, с малоинтенсивным движением. Далее уже можно понемногу начинать кататься вокруг своего квартала, заезжать в спальные районы, где возникает необходимость проезда узких пространств.

Для того, чтобы вернуть реакцию, нужно проехать по многополосной дороге, с необходимостью перестроений. Лучшая тренировка – следование за грузовым автомобилем (фурой) по многополосной дороге, перестроение на свободную полосу, обгон, и возвращение в крайний ряд. Это вернут мозгу утраченные навыки оценки скорости других участников движения.

Сколько нужно часов для восстановления? Обычно 10-20 хватает, если был хотя бы небольшой опыт езды по городу. Отъездив такое количество, можно пробовать выезжать в центр, практиковаться на развязках и магистралях. Но не гонять, так как реакция полностью вернется через 3-5 месяцев.

Урок 3. Нужен профи

Я решила посмотреть в интернете, где люди находят хороших инструкторов, и почти сразу увидела полезную страничку . Искала отзывы, описывающие мою ситуацию — восстановление навыков вождения: «хорошо и доступно объяснил, как правильно парковаться», «после восьмилетнего перерыва в вождении навыки восстановили за шесть занятий!».

Вспомнила, как выбирала сыну логопеда, и поступила так же — составила список требований к инструктору:

• Большой опыт вождения.
• Обучение на автомобиле клиента.
• Выдержка, тактичность.
• Женщина.

Выбрала женщину с высоким рейтингом и сотней положительных отзывов. Рекламировать её не буду — инструктор мне не подошла. Расскажу почему.

Нужен инструктор по отработке экзаменационного маршрута?

Заключение

Итак, подведем некий итог всего вышесказанного:

1. Восстановить навыки вождения можно, но не за короткий промежуток времени;
2. ездить следует в комфортных условиях и при благополучных обстоятельствах;
3. необходимо соблюдать все меры безопасности;
4. можно брать с собой профессионала либо близкого человека, чтобы была поддержка;
5. автомобиль не должен брать разгон выше 200 км: простое не навороченное авто.
6. после практики следует повторить теорию, если речь идет об автомобилисте, который забыл навыки вождения.

Если соблюдать все вышеприведенные правила, можно с легкостью вспомнить навыки вождения и даже усовершенствовать их с помощью дополнительных тренировок. Кроме того, у человека остаются базовые навыки вождения, благодаря которым он может успешно вспомнить все, что было забыто. Это дает дополнительное преимущество.

К примеру, повторив, где находится сцепление и коробка передач, можно вспомнить о наличии ходовой и системе внутреннего охлаждения авто. Это поможет полноценно заучить аспекты вождения и вплотную заняться теорией, и позже применять ее на практике.