0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Механизм регулировки наклона сидения

Содержание

Свежие записи

  • Сочетание цветов в интерьере. Используем хроматический круг
  • Спальни в серых оттенках
  • Дизайн кухни: 8 идей интерьера кухонь с фото
  • Как выбрать кровать. ТОП лучших кроватей с фото
  • ТОП рейтинг диванов для сна на каждый день

Свежие комментарии

  • Вика Спотникова к записи 100 фото дизайна гостиной: советы и идеи, выбор стиля, отделки, мебели в 2020 году
  • Команда Мебелион к записи ТОП рейтинг диванов для сна на каждый день
  • Регина к записи ТОП рейтинг диванов для сна на каждый день
  • Команда Мебелион к записи Идеи для дизайна комнаты геймера 2020
  • Иван к записи Идеи для дизайна комнаты геймера 2020
    02.07.2020 0
  • Без рубрикиМебель

Какие параметры регулируются

Для регулировки офисного кресла необходимо изменить или скорректировать его параметры:

  1. Самая высокая точка сиденья должна едва достигать уровня колен в позиции стоя или быть немного ниже. Она регулируется и в соотношении с уровнем столешницы. Когда человек сидит, а кисти его рук находятся на столе, локти должны быть согнуты под углом 90 градусов.
  2. Наклон спинки. Нужно зафиксировать его под таким углом, чтобы поддерживать наиболее комфортное положение для спины сидящего. Кресло не должно упираться в позвоночник, или наоборот, откидываться далеко назад.
  3. Механизм качания. Этот параметр настраивается под вес человека. Чем он больше, тем более жестким должно быть раскачивание во избежание падения.
  4. Высота и угол подлокотников должны находиться на таком уровне, чтобы локти сидящего в согнутом положении едва касались их поверхности. В ином случае на пальцы и опорные части рук будет оказываться излишнее давление.

Чтобы определить правильное положение тела в офисном кресле, необходимо следовать трем простым правилам. Во-первых, центр монитора компьютера рекомендовано располагать прямо на уровне глаз человека: чтобы прочитать с экрана необходимую информацию не должно возникать необходимости двигать шеей. Во-вторых, нужно ощущать хорошую поддержку изгиба поясницы. В-третьих, расстояние от задней части голени до переднего края сиденья должно составлять не больше 5 см. Чтобы проверить это, достаточно сжать кулак и посмотреть, насколько свободно он проходит между ними. Если кулак протискивается с затруднением или вовсе не помещается, то спинку нужно пододвинуть вперед. Если же расстояние между голенями и краем кресла слишком большое, то ее двигают назад.

Правила регулировки руля

Руль следует настраивать по высоте положения кресла. Этот процесс тоже нужно делать сразу же после посадки в транспортное средство. От положения рулевого колеса в салоне авто зависит возможность водителя быстро и корректно произвести маневр на дороге без необходимости предварительной смены положения рук и тела. Даже миллисекунды могут спасти жизнь, особенно на большой скорости движения.

Запомните сразу, руль регулируется:

  • по вылету – речь идет о положении ближе/дальше;
  • по углу наклона – это положение выше/ниже.

Регулировка руля по высоте и вылету

Следует придерживаться таких двух важных правил:

  1. Прижавшись спиной к креслу, нужно выдвинуть руль на себя до тех пор, пока запястьем вытянутой вперед руки водитель не сможет достать до верхней точки обода.
  2. Рулевое колесо нужно поднять на такую высоту, чтобы плечи водителя не испытывали нагрузки в момент, когда на руле лежат обе руки.

Первое правило касается вылета руля, второе — угла его наклона.

Правильная настройка руля не замедляет скорость реакции водителя

Тело автомобилиста ни в коем случае не должно находиться слишком близко к баранке. В такой ситуации во время ДТП у водителя не будет возможности быстро осуществить нужный ему маневр.

Основные механизмы офисных кресел

Механизм «ПОДЪЕМНО-ПОВОРОТНЫЙ»

ПОДЪЕМНО-ПОВОРОТНЫЙ механизм или «Газлифт» используется во всех современных креслах для персонала и руководителя. При помощи этого механизма появляется возможность регулировать высоту сидения кресла с перепадом от 100 мм до 130 мм. Также все кресла оснащенные этим механизмом являются поворотным и могут вращаться на 360 градусов вокруг своей оси. В разных креслах устанавливаться разные по размерам и внешнему виду газлифты. Они могут быть, как хромированные, так и черные. Подъемно-поворотные механизмы черного цвета обычно устанавливаются в кресло с защитным пластиковым кожухом. Управление механизмом осуществляется с помощью рычага под сидением кресла.

Механизм «ПЕРМАНЕНТ-КОНТАКТ»

Данный механизм предназначен для соединения спинки и сидения кресла. Перманент контакт используется в недорогих поворотных креслах для персонала и имеет следующие регулировки:

  • 1. Ручная регулировка высоты спинки;
  • 2. Ручная регулировка глубины сидения;
  • 3. Качание спинки;
  • 4. Постоянная поддержка позвоночника в движении;

Механизм «FREESTYLE»

Новый механизм для офисных кресел FREESTYLE обеспечит постоянный контакт спинки кресла с Вашей спиной, что дает надежную поддержку позвоночника в движении. Этим механизмом комплектуются кресла средней ценовой категории. У механизма FREESTYLE ряд преимуществ перед бюджетными механизмами.
Основные особенности механизма:

  • 1. Обеспечивает постоянное качание;
  • 2. Возможность регулировки силы отклонения;

Механизм «FREELOCK+»

Механизм «Freelock» позволяет легко регулировать наклон спинки кресла с помощью рычага, что придает креслу необходимую динамику. Главной особенностью механизма является возможность фиксации наклона спинки в любом удобном для пользователя положении без ограничения количества позиций фиксации. Механизм имеет следующие настройки:

  • 1. Обеспечивает свободное качание;
  • 2. Регулировка высоты спинки кресла;
  • 3. Регулировка угла наклона спинки с помощью рычага;
  • 4. Возможность фиксации спинки под любым углом;
Читать еще:  Резиновые коврики калина 2

Механизм качания «TILT»

Механизм качания «TILT» в основном используется в недорогих креслах руководителя или в креслах для персонала средней ценовой категории. Он позволяет активировать режим качания кресла с регулировкой силы отклонения под вес сидящего и фиксируется только в одном рабочем положении. Управление механизмом и газлифтом осуществляется с помощью одного рычага.
Основные особенности механизма:

  • 1. Позволяет осуществлять свободное качание в кресле;
  • 2. Регулировка силы отклонения под вес сидящего;
  • 3. Фиксация наклона сидения и спинки только в одном рабочем положении;

Механизм «ANYFIX»

Этот механизм также как и предыдущий механизм качания в основном используется в недорогих креслах руководителя или в креслах для персонала средней ценовой категории. С той лишь разницей что «ANYFIX» позволяет зафиксировать кресло при любом наклоне спинки и сидения. Управление механизмом и газлифтом осуществляется с помощью одного рычага.
Основные особенности механизма:

  • 1. Позволяет осуществлять свободное качание в кресле;
  • 2. Регулировка силы отклонения под вес сидящего;
  • 3. Фиксация наклона сидения и спинки в любом положении;

Механизм «МУЛЬТИБЛОК»

Механизм «МУЛЬТИБЛОК» в основном используется в более дорогих креслах для руководителя. Он позволяет активировать режим качания кресла с регулировкой силы отклонения под вес сидящего и фиксируется в четырех позициях. Также механизм имеет эффект «антишок», когда после снятия блокировки спинка и сиденье остаются в исходном положении, и только после приложения усилия к спинке наступает полная разблокирована и появляется возможность качаться. Управление механизмом и газлифтом осуществляется с помощью двух рычагов.
Основные особенности механизма:

  • 1. Обеспечивает свободное качание;
  • 2. Регулировка силы отклонения;
  • 3. Возможность фиксации сидения и спинки в четырех позициях;
  • 4. Предохраняет сидящего от неожиданного «опрокидывания» или удара спинкой при снятии блокировки механизма;

Механизм «СИНХРОМЕХАНИЗМ»

«СИНХРОМЕХАНИЗМ» используется в креслах для руководителя и персонала премиум класса. Он позволяет активировать режим отклонением спинки и сидения в соотношении 2:1 с регулировкой силы отклонения под вес сидящего и фиксируется в пяти положениях. Также механизм имеет эффект «антишок», предохраняя сидящего от неожиданного «опрокидывания» или удара спинкой при снятии блокировки механизма. Управление механизмом и газлифтом осуществляется с помощью двух рычагов.
Основные особенности механизма:

  • 1. Обеспечивает свободное качание;
  • 2. Синхронное отклонение спинки и сидения в соотношении 2:1;
  • 3. Настройка усилия отклонения под вес сидящего;
  • 4. Фиксацию положения сидения и спинки в пяти позициях с эффектом «антишок»;

Механизм «SYNCHRO LIGHT»

Механизм «SYNCHRO LIGHT» используется в креслах для персонала премиум класса. Он позволяет активировать режим отклонением спинки и сидения в соотношении 2,5:1 с регулировкой силы отклонения под вес сидящего и фиксируется только в одном вертикальном положении. Управление механизмом и газлифтом осуществляется с помощью одного рычага.
Основные особенности механизма:

  • 1. Обеспечивает свободное качание;
  • 2. Синхронное отклонение спинки и сидения в соотношении 2,5:1;
  • 3. Настройка усилия отклонения под вес сидящего;
  • 4. Фиксация механизма только в вертикальном положения;

Механизм «SELF BALANCE»

Механизм «SELF BALANCE» или как его еще часто называют SFB используется в креслах для персонала премиум класса. Он позволяет активировать режим отклонением спинки и сидения в соотношении 2:1 с самостоятельным подстраиванием силы отклонения под вес сидящего (от 50 до 120 кг), обеспечивая комфортное отклонение с постоянным усилием без дополнительных регулировок. Фиксация сидения и спинки в 4 позициях с «Антишок-эффектом». Управление механизмом SFB и газлифтом осуществляется с помощью одного рычага.
Основные особенности механизма:

  • 1. Обеспечивает свободное качание;
  • 2. Синхронное отклонение спинки и сидения в соотношении 2:1;
  • 3. Автоматическая настройка усилия отклонения под вес сидящего;
  • 4. Фиксация механизма в 4 положения с эффектом «Антишок».;

Механизм «REACT»

Механизм «REACT» — запатентованная разработка концерна США «Regget & Platt». Данным механизмом комплектуются VIP кресла премиум класса. Управление механизмом и «газлифтом» осуществляется с помощью одного рычага.
Основные особенности механизма:

  • 1. Ось вращения при отклонении совпадает с естественной осью вращения человеческого тела в тазобедренном суставе;
  • 2. Самостоятельно подстраиваться под вес сидящего от 40 кг до 12 кг обеспечивая комфортное отклонение с постоянным усилием без дополнительных регулировок;
  • 3. Одновременно с отклонением спинки назад, сидение смещается вперед и немного вверх при этом центр тяжести остается над газлифтом сохраняя комфортное положение тела;
  • 4. Угол зрения относительно монитора и положение рук сидящего относительно стола остаются при отклонении кресла практически неизменными;
  • 5. Обеспечивает фиксацию положения сидения и спинки в семи положениях;

Компьютерный стул – правило выбора

Зная основные критерии выбора офисных кресел, Вы сможете обеспечить себе комфортное и безопасное рабочее место, за которым сможете проводить длительное время без усталости в спине и ущерба для своего здоровья.

  1. Выбор кресла, подходящего под размер Вашего тела. Все компьютерные кресла условно можно разделить на две категории – для взрослых и детей. Большинство кресел, купленных в соответствии с возрастом человека, подходят для девяноста процентов людей благодаря имеющейся многофункциональной регулировке.
  2. Возможность изменять параметры стула в сидячем положении – отрегулировать офисное кресло под особенности собственного тела таким образом будет гораздо удобнее.
  3. Возможность регулировки высоты сидения – это достаточно важный критерий при выборе офисного стула. Это же относится и к регулировке наклона спинки. Настройте их так, чтобы положение Вашего корпуса было идеально правильным и работайте без боли и усталости.
  4. Выбирайте стул, на котором передняя часть сидения слегка загнута вниз. Это обеспечит комфорт при сидении, обеспечив комфортное положение задней стороны бедра и внутренней части колен.
  5. Отдавайте предпочтения креслам, обивка которых изготовлена из мягкой, дышащей и нескользящей ткани. Таким образом, Вы обеспечите себе комфортное сидение, как в летнее, так и в зимнее время года.
  6. Обратите внимание на крестовину компьютерного кресла – она должна быть устойчивой, чтобы обеспечивать равновесие. Для большего удобства эксплуатации кресла очень важно, чтобы крестовина была оснащена колесиками. При покупке следует проверить их рабочее состояние.
  7. Стоит отдать предпочтение креслу с регулируемыми подлокотниками. Для того, чтобы движения рук не ограничивались, высота подлокотников должна полностью соответствовать величине рук.
Читать еще:  Лучшие тормозные колодки для лада калина

Активный комфорт

Динамические характеристики кресла: вращение, наклон, поворот и пр. Они позволяют максимально точно «настроить» модель под сидящего.

  • Регулировка высоты (seat height adjustment). Кресло поднимается и опускается с помощью винта (в устаревших или недорогих моделях) или механизма газ-лифт. Эта опция позволяет настроить модель индивидуально под рост пользователя.
  • Регулировка наклона спинки (backrest angle adjustment). Позволяет плавно и мягко откинуться назад. В некоторых моделях спинку в отклоненном положении можно зафиксировать, а в некоторых — отключить опцию наклона (когда пользователю важно, чтобы спина оставалась в прямом положении).

  • 1 из 1

На фото:

  • Механизм качания кресла (tilting mechanism). Эта опция помогает размять затекшую спину. Стандартные модели обычно могут качать человека весом от 50 до 120 кг. А в некоторых креслах предусмотрена «мгновенная фиксация положения». Чтобы пользователь мог раскачиваться, упираясь при этом ногами в пол, нужно выбирать модели, в которых точка наклона находится ближе к краю сиденья.
  • Синхромеханизм (synchronous mechanism / syncro-dynamic). Согласованно изменяет положение спинки и сиденья в зависимости от позы сидящего: в тот момент, когда спинка уходит назад, сиденье синхронно подается вперед. Упор спинки регулируется в зависимости от веса пользователя.

  • Механизм наклона спинки вперед /механизм постоянного контакта (permanent contact backrest). Если сидящий наклоняется вперед, спинка кресла наклоняется вместе с его спиной и, таким образом, продолжает ее поддерживать. Сиденье же при этом не меняет своего положения.

На фото: кресло Giroflex 68 Executive chair 2 Mesh фабрики Giroflex.

  • Регулировка глубины сиденья (sliding seat). Сиденье выдвигается вперед или назад, обычно на 5 или 7 см, и настраивается так, чтобы расстояние от сгиба ноги до кресла составляло около 10 см. Эта опция особенно важна для пользователей крупной комплекции, которые часто испытывают дискомфорт, сидя на стандартных креслах без регулировок.
  • Механизм регулировки угла сиденья (seat tilt adjustment). Поднимает/ опускает передний край кресла, ориентируясь на анатомические особенности сидящего. В некоторых новейших моделях предусмотрена также регулировка толщины и жесткости сиденья.
  • Регулировка глубины спинки (seat depth adjustment). Придвигает или отодвигает спинку от сиденья, подстраивая кресло так, чтобы его спинка всегда поддерживала ваш позвоночник.
  • Поясничная поддержка (lumbar support). Это небольшая подушка или пластиковая планка (у моделей с сетчатой спинкой). Она расположена внизу сиденья и регулируется по высоте.
  • Механизмы регулировки подлокотников (adjustable armrests). Их важно настрить по высоте, углу и расстоянию между друг другом. Подлокотники принимают на себя вес рук, снимая тяжесть с позвоночника и плеч.
  • Регулятор наклона и высоты подголовника (adjustable neck and head rests). Поддерживает шейный отдел позвоночника.

Мультиблок с асинхронным механизмом

В данном случае спинка и сиденье регулируются отдельно. Такое кресло можно подстроить под антропометрические особенности любого человека, особенно если вы обладаете нестандартными параметрами.

Общие преимущества мультиблоков:

  • Самый высокий комфорт и эргономика среди конкурентов. Мультиблок максимально снизит нагрузку на позвоночник.
  • Более высокая надежность и долгий срок службы.
  • Чаще всего мультиблоки оснащены опцией «Антишок». Она гарантирует, что после снятия блокировки кресло не вернется резко в исходную позицию, тем самым ошарашив сидящего. Необходимо приложить некоторое усилие, чтобы вернуть его в рабочее положение.

Минусы вытекают из преимуществ. Во-первых, мультиблок — массивная тяжелая конструкция, для управления которой необходимо прикладывать больше усилий. Во-вторых, высокая стоимость механизма.

Заключение

Если вы киберспортсмен или просто геймер, проводящий много времени за игрой, имеет смысл купить мультиблок с синхромеханизмом. Выйдет дороже, но экономия на качественном игровом кресле в дальнейшем аукнется непредвиденными расходами на восстановление здоровья. Ну, а если бюджет совсем поджимает, то обратите внимание на мультитопганы. Они все еще гораздо лучше, чем самые простые игровые кресла без нужных регулировок.

Что нужно и как правильно регулировать в офисном кресле своими руками

Зная, как самостоятельно отрегулировать офисное кресло, можно сделать свое рабочее место более комфортным. Спина будет вам благодарна. Большинство современных компьютерных кресел имеют несколько регулировок, при помощи которых можно подстроить их под себя.

Наиболее вариабельные с этой точки зрения дорогие модели, которые чаще можно увидеть в кабине руководителя. Но и в бюджетных вариантах также доступны некоторые регулировки.

Регулировка кресла – важное дело.

В первую очередь, обращаем внимание на высоту кресла, а также на положение спинки. Дополнительно можно изменить наклон подлокотников и глубину сидения.

Наклон подлокотников

Эта опция обычно доступна в средней и высокой ценовой категории. Регуляторы находятся сбоку. Это могут быть специальные кнопки или, в более простых вариантах, винты, которые проворачиваются при помощи отвертки.

Слишком высокие подлокотники приводят к проблеме с плечевыми суставами.

Удобное расположение подлокотников очень важно в работе, особенно за компьютером.

  1. При сидении сгиб руки должен формировать как минимум угол в 90°.
  2. Локти едва касаются подлокотника и свободно по нему перемещаются.
  3. Запястье должно быть на одной линии с локтевым суставом. Это может предотвратить развитие синдрома запястного канала, от которого часто страдают офисные работники.

Положение подлокотников может регулировать винтами или с помощью отвертки.

Высокие подлокотники могут мешать работе и вызывать напряжение в плечевых, провоцируя проблемы с осанкой.

Изменение высоты

Офисное кресло настраиваем под свой рост и высоту стола.

Кресло следует выбирать из расчета роста, веса и продолжительности работы.

Слишком низкое или высокое место для сидения вызывает проблемы со спиной, заставляет сутулиться или, наоборот, чрезмерно вытягивать шею и запрокидывать голову. В дальнейшем это приведет к болезненным ощущениям и проявлениям остеохондроза.

Чтобы правильно настроить компьютерное кресло, надо сесть за стол как можно ближе и положить руки на его поверхность.

  1. Когда вы стоите, сидушка должно находиться ниже колена.
  2. Сядьте, руки положите на стол. Сейчас ваши конечности должны быть согнуты под углом 90°.
  3. Если ладони при этом находятся ниже локтей, кресло необходимо опустить, а если выше — поднять.
  4. Расстояние между задней поверхностью ноги над коленом и сиденьем не должно быть больше 2 см. В противном случае сидушку нужно поднять.

Отрегулировать высоту компьютерного кресла довольно просто. Эта настройка доступна даже в самых бюджетных вариантах.

Читать еще:  Объем багажника lada largus

Используйте специальную клавишу для регулировки высоты.

Отвечает за это рычаг, он находится под сидушкой. Если необходимо сделать его выше, привстаньте и поднимите рычаг вверх, когда будет достигнуто нужное положение, отпустите его. Опустить сиденье можно аналогичными действиями, не вставая, оно опустится за счет вашего веса.

Высота сиденья будет зависеть от того, кому приобретается кресло.

Наклон спинки

Удобная спинка очень важна для здоровья спины. Когда человек сидит, его позвоночник испытывает большую нагрузку, особенно поясничный отдел. Если при этом туловище наклонено вперед, то негативное воздействие возрастает.

Высота спинки кресла обеспечивает поддержку спины и прогиб в пояснице.

Сидеть за столом важно с ровной спиной. Для этого у кресла должна быть удобная спинка с подходящим углом наклона. Ее плотное прилегание к позвоночнику обеспечит поддержку туловища и снимет часть нагрузки. Регулируемая спинка есть у большинства кресел.

Кресло для подростков обязательно должно быть регулируемым.

За изменение наклона отвечает либо винт, находится снизу сзади, либо специальный рычаг. Существуют модели, в которых спинки обеспечивают беспрерывный контакт с позвоночником, в таком случае необходимость в настройке отпадает.

Помимо высоты, надо установить правильный наклон спинки.

Глубина сидения кресла

Подходящая глубина сидения не менее важна для правильного положения тела.

Отрегулировать кресло просто, и это займет несколько минут.

Настраивать эту характеристику удобно сидя:

  1. Спину нужно держать ровно, а стопы поставить на пол.
  2. Расстояние от края кресла до голени должно быть примерно равно 5 см.

Если сидушка находится близко к коленям, значит оно слишком глубокое, в таком случае, сдвигаем спинку немного вперед. В обратной ситуации отодвигаем ее назад. Настраивать глубину сидения следует специальным рычагом или винтом, они находятся под сидушкой.

Неудобное расположение в кресле заставит сидящего сутулиться и склоняться вперед.

Иногда такая функция отсутствует, тогда на помощь приходят специальные накладки на спинку и подушки. Они также помогут поддерживать естественные изгибы спины.

Как отрегулировать стул


Схема кресла


Основные характеристики активного комфорта кресла

Правильная регулировка компьютерного офисного кресла — это довольно важный момент в организации рабочего места. Ведь следует обеспечить не только удобное положение пользователя, но максимально предотвратить такие неприятные моменты, как боли и усталость в спине.

Все современные модели офисных кресел, как пневматические, так и непневматические, достаточно легко меняют положение разных частей своей конструкции при помощи специальных регулировочных болтов и рычагов.

Настройка кресла под индивидуальные параметры человека состоит из нескольких этапов.

Регулировка высоты сидения компьютерного стула в соответствии с высотой рабочего места и собственным ростом


Высота сидения стула должна соответствовать росту

Критерии, позволяющие определить оптимальную высоту офисного кресла:

  • идеальное положение высоты сидения можно определить в положении стоя – самая высокая точка сидушки должна находиться ниже колена;
  • в положении сидя следует сесть на комфортном для себя расстоянии от стола, положить на него руки и выпрямить спину так, чтобы плечи были параллельно позвоночнику, а угол согнутой руки должен составлять девяносто градусов. Если Ваши ладони находятся ниже локтей, это означает, что сидение кресла для Вас низкое;
  • определите правильность уровня расположения ног относительно сидения. Для этого поставьте стопы параллельно полу – расстояние между передней частью сиденья и бедром вблизи колена должно составлять около 1,5-2 см. Если расстояние больше, значит необходимо поднять кресло. Если палец с трудом проходит или совершенно не помещается между сиденьем и бедром, это означает что следует поднять ноги. Для этого регулируете сидение, а при отсутствии такой возможности – используйте специальную подставку.

Отрегулировать высоту стула в большую сторону можно следующим образом – слегка привстаньте и приподнимите рычаг, расположенный под сидением. При достижении нужной высоты, отпустите его.

Регулировка высоты сидения вниз осуществляется не вставая с кресла – достаточно потянуть рычаг. Когда стул под весом Вашего тела опустится до нужной высоты, отпустите рычаг.

Глубина сидения кресла


Фиксация кресла в рабочем положении


Механизм фиксации в рабочем положении


Регулировка кресла под вес


Регулировка механизма качания

Этот параметр достаточно важен, так как позволяет человеку не сутулиться, сидя в кресле, а также способствует минимизации нагрузки на спину, что, в свою очередь, предотвращает различные травмы.

Чтобы определить правильность глубины кресла, необходимо сесть, спина ровная, стопы на полу. После чего отмерять расстояние от переднего края сидения до задней стороны голени. Идеальная ширина пространства – около пяти сантиметров. Если расстояние меньше, это означает, что кресло слишком глубоко и следует сдвинуть спинку вперед. Если ширина составляет более 5 см, тогда ее нужно отодвинуть назад.

Как отрегулировать глубину сидения? В большинстве случаев это можно сделать при помощи специального рычага. Если такая возможность отсутствует, используйте специальные подставки под спину или ортопедические подушки.

Регулировка наклона спинки


Передний край сидения должен быть закруглен, во избежание сдавливания сосудов


Поясничная поддержка – обязательный элемент эргономичного кресла

Имеет не менее важное значение, чем глубина сидения. Угол наклона должен быть таким, чтобы мог поддерживать спину, когда Вы сидите в любимом положении.

На задней стороне спинки имеется регулировочный винт, который поможет отрегулировать угол наклона до нужного Вам значения. Для этого следует открутить винт и, наклоняясь вперед или назад, определить наиболее удобное для себя положения. Когда выбор сделан, зафиксируйте винт.

Регулировка подлокотников

Передний край сидения должен быть закруглен, во избежание сдавливания сосудов

Положите руки на поверхность стола или клавиатуру так, чтобы угол в локтевом суставе был равен девяносто градусов. В таком положении Ваши локти должны слегка касаться верхней части подлокотников, свободно передвигаясь по ней из одной стороны в другую. Когда они полностью лежат на подлокотниках, это ограничивает движение и быстро приводит к усталости, так как кисти рук существенно ощущают дополнительную нагрузку.

Выбрать компьютерное кресло, для долгой и продуктивной работы за компьютером, можно на сайте https://www.qpstol.ru/.

Отрегулируйте подлокотники с помощью отвертки или винта. Если опустить подлокотники не представляется возможным, лучше их снять вовсе. Так Вы убережете себя от нежелательной боли в пальцах и плечах.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector